ダイエットのためにピラティスを始めたけれど
思ったほど効果がないなぁ・・・
なんていう方多くないですか？
多くの有名人がピラィスでダイエットをしているのはご存知の方も多いと思います。
なんと、米倉涼子さんは、インストラクターの資格を持っています。
出産後の竹内裕子さんも、ピラティスダイエットでウエストを８センチも細くしています。
同じピラティスのはずなのに、いったい何が違うの？？
ただピラティスを行っていても効果は得られないんです。
ピラティスに重要な２つのポイントがあって
この２つのポイントの使い方を極めないと、ピラティスでダイエットはできません。
初歩的な段階で間違っていて、いくら頑張っても痩せることはできないんですね。
多くのメディアにも出演されている目黒若菜さんのピラティスDVDは
自宅で本格的なピラティスのレッスンが受けられると今、とっても話題になっています。
目黒若菜さんってどんな人？
1998年に単身NYへダンス留学
ヘルニアと坐骨神経痛を患ったことにより、リハビリとしてピラティスと出会う。
2002年帰国後、スタジオナチュラルフローにてプライベートセッションを開始し、
2007年恵比寿にWakanaStudioをオープン。
ピラティスやジャイロトニック、フィジオボールなどをプライベートセッションにて行っている。
2010.1 NHK教育テレビ『おしゃれ工房』出演
※その他、メディア掲載多数
ピラティスは、1日5分から始められ、誰でも美しいカラダを手に入れることができます。
また、無理なく筋肉をつけて脂肪を燃焼するので、太りにくい体質に変化し、
リバウンドもしづらい体質になるのです。
ピラティスを続けることで、最初にあらわれる効果は、“姿勢がよくなる”ということです。
「たったそれだけ？」と思われるかもしれませんが、実は、
姿勢がよくなるだけでもスタイルが見違えるほど美しくみえます。
- どうしても美しいボディを手に入れたい
- このぽっこりお腹を解消したい
- 最近運動もしていないし、ぜひピラティスをやってみたい
という方。
そんな方は、目黒若菜さんのピラティスをゼロから気軽に体験できるDVDを体験してみませんか？
時間がないあなたも、ご自宅で本格的なピラティスのレッスンが受けられちゃいます。
